ALECRIM

Alecrim é uma erva Mediterrâneo com folhas em forma de agulha e rosa, flores azuis


 ou roxas. A palavra “alecrim” vem das palavras latinas ros (que significa “orvalho”) e


marinus (que significa “mar”).

O Alecrim é  usada em muitos pratos culinários e é bem usado para condimentar sopas,


molhos e carnes. Além de ser usado para cozinhar, também tem sido utilizado como um


remédio natural para uma variedade de doenças ao longo dos séculos. Estudos


descobriram que os nossos antepassados não estavam errados em usá-lo


medicinalmente. Eu acho que você vai se surpreender sobre os muitos benefícios do
alecrim. Aqui estão os 16 benefícios do alecrim que vai fazer você querer usá-lo em uma base regular.

Prevenção do Câncer: Alecrim contém carnosol que pode ser um composto anti-câncer


potente. Os pesquisadores tiveram resultados promissores em estudos sobre sua eficácia


contra o câncer de mama, câncer de próstata, câncer de cólon, leucemia e câncer de


pele. Num estudo, os investigadores deu alecrim pulverizado a ratos durante duas


semanas e foi deduzido que reduziu a ligação do agente cancerígeno dada aos


ratazanas por 76% e significativamente inibiu a formação de tumores mamários.

Melhoria da Memória: Alecrim tem propriedades que aumentam a memória. um livro


de ervas recomenda que tomar alecrim é benéfico para “fraqueza do cérebro.” Hoje, a


pesquisa constatou que o alecrim contém uma diterpina chamado ácido carnósico que


tem propriedades neuroprotetoras que os pesquisadores acreditam que podem proteger


contra a doença de Alzheimer, bem como a perda de memória normal que acontece com o envelhecimento.

Benefícios para o Humor: O mesmo estudo que descobriu que o cheiro do alecrim


melhora a memoria nas cobais, também descobriu que seu humor melhorou


significativamente em comparação com o grupo controle.

Enxaqueca: Alecrim tem sido um popular remédio natural para enxaqueca a séculos.


Ferva um pouco de alecrim em uma panela grande de água e coloque em uma tigela.


Coloque uma toalha sobre a cabeça e inclinar-se sobre a panela para inalar o vapor


por cerca de 10 minutos. Porque cheirando alecrim pode melhorar a memória e humor,


este método também pode ajudar com a função da memória e colocá-lo em um melhor estado de espírito.

Alívio da dor: Ele não só ajuda a aliviar a dor da enxaqueca, mas o óleo essencial de


alecrim também pode ser aplicado para tratamento natural de artrite, dores musculares


e outras dores como, articulares e musculares.

Anti-inflamatório: Alecrim contém dois anti-inflamatórios potentes, ácido carnósico e


carnosol. Um estudo revelou que estes dois compostos inibiram a COX-2, uma enzima


que provoca a dor e a inflamação no corpo. Eles também inibiu a produção de excesso


de óxido nítrico, que também desempenha um papel importante no processo inflamatório.

Sistema imune: Alecrim estimula o sistema imunológico, graças a suas propriedades


antioxidantes, anti-inflamatórios, e as propriedades anti-cancerígenas. Porque ele é a


cura de muitas maneiras, ele aumenta a saúde geral do corpo.

Antibacterianas: Estudos descobriram que o alecrim tem poderosas propriedades


antibacterianas contra H. pylori (bactéria que causa úlceras de estômago) e estafilococos infecções.

Saúde Digestiva: Alecrim é muitas vezes usado para ajudar a tratar problemas


digestivos, como dor de estômago, prisão de ventre, indigestão, e quase qualquer outro


problema digestivo relacionado. Ela também ajuda a prevenir doenças transmitidas por


alimentos, quando ingeridos com os alimentos, como, carne ou ovos.

Ajuda no Crescimento do Cabelo: Existe uma possibilidade de que alecrim podem


estimular o crescimento do cabelo. Um estudo descobriu que as pessoas com alopecia,


uma doença que faz com que o cabelo caia, teve um significativo crescimento do cabelo


depois de esfregar alecrim, lavanda, tomilho, e madeira de cedro em seu couro


cabeludo durante sete meses. No entanto, não é claro se isto foi o alecrim ou outras


ervas que provocou o crescimento da planta.

Melhor Circulação: óleo de alecrim é muitas vezes aplicado frequentemente como um


remédio natural para má circulação, embora não tenha havido estudos que provar esse efeito.

Diurético: Alecrim é um diurético leve, o que significa que ele pode ajudar a se livrar


do inchaço e retenção de água no organismo. Quando alecrim é utilizado


regularmente, pode ajudar no aumento do fluxo de urina e ajudar a função dos rins em


níveis ideais para ajudar a se livrar do excesso de água no corpo.

Saúde Respiratória: Alecrim é um ótimo remédio natural para problemas respiratórios.


Respirando o cheiro do óleo essencial pode ajudar com o congestionamento devido a


resfriados, alergias, infecções respiratórias e gripe. Você também pode ferver alecrim


fresco em uma panela de água, coloque-o em uma tigela, e respirar o vapor para ajudar


a limpar os pulmões e garganta. Isso também irá ajudar com qualquer seio ou dor de


cabeça associada a doenças respiratórias.

Desintoxicação do fígado: Alecrim tem sido usado para tratar problemas de fígado por


centenas de anos. Hipócrates prescrito para essa finalidade. Um estudo revelou que o


extrato de rosmaninho reduz cirrose em ratos que receberam tioacetamida, um


composto tóxico que é tóxico para o fígado. Ele também impediu danos ao fígado a


partir de tetracloreto em ratos e camundongos.

Anti-Envelhecimento: Alecrim é um ingrediente popular em anti-envelhecimento da


pele, pois ajuda a reduzir o inchaço, estimula a regeneração celular, aumenta a firmeza


e melhora o tônus da pele em geral. É um fluxo natural do sangue anti-inflamatória e


aumenta à pele. Precauções Para a maior parte, alecrim é considerado seguro, sem


efeitos secundários. No entanto, as mulheres grávidas devem evitar o consumo de


grandes quantidades do alecrim, pois pode levar a contrações uterinas e aborto.


Pessoas com pressão arterial elevada não deve tomar alecrim, pois pode aumentar a pressão arterial.

Hálito fresco: Alecrim pode ser usado como um colutório natural que funciona muito


bem. Para fazer o bochecho, íngreme alecrim fresco em um litro de água aquecida.


Coe-lo e usá-lo como um enxaguatório bucal tão frequentemente como você gosta.