Um excelente remédio caseiro para acabar com as cólicas do bebê que já não mama no peito é o chá de camomila com erva-doce, pois possuem propriedades antiespasmódicas e calmantes que ajudam no combate às cólicas e aos gases intestinais.
Ingredientes
Modo de preparo
Adicionar a camomila e a erva-doce à água fervente, tapar, deixar amornar, coar e oferecer ao bebê em pequenas doses 15 minutos antes e 15 minutos depois de cada mamada.
Para os bebês que mamam exclusivamente no peito, a solução pode ser a mãe beber este chá, porque ele passa para o leite, podendo aliviar as cólicas do bebê.
Assista ao vídeo e veja outras dicas de alimentação para a mãe evitar cólicA
6 Maneiras de fazer o bebê parar de chorar
Para fazer o bebê parar de chorar os pais devem tentar compreender o motivo do choro do bebê para que possam dar uma resposta adequada as suas necessidades.
Geralmente, o choro é a principal forma do bebê alertar os pais de algum desconforto, como fralda suja, frio, fome, dor ou cólica, no entanto, na maior parte dos casos o bebê chora porque está irritado ou com medo.
Assim, deve-se começar por dar de comer ao bebê ou trocar a fralda, por exemplo, e caso estas técnicas não resultem, pode-se usar umas das 6 maneiras de fazer o bebê parar de chorar:
1. Enrolar o bebê numa manta
Enrolar o bebê numa manta, como mostra a figura, faz com que ele se sinta mais aconchegado e protegido como se ainda estivesse no útero da mãe.
2. Fazer uma massagem no bebê
Fazer uma massagem com óleo de amêndoas no peito, barriga, braços e pernas é uma ótima forma de acalmar o bebê, pois o contacto entre as mãos dos pais e a pele do bebê faz com que os músculos relaxem, levando à sensação de bem-estar.
Veja como fazer uma massagem ao bebê em:Massagem para Bebê: passo a passo.
3. Embalar o bebê
Uma boa maneira de acalmar o bebê consiste em embalá-lo suavemente, utilizando uma das seguintes formas:
- Caminhar ou dançar suavemente com o bebê ao colo;
- Passear de carro;
- Colocar o bebê no carrinho e ficar embalando o bebê durante alguns minutos;
- Colocar o bebê no sling e caminhar suavemente.
Este tipo de movimento de vai-e-vem é idêntico ao que a mulher fazia na gravidez para sentar e levantar, por exemplo, ajudando o bebê a acalmar.
4. Sugar o dedo ou a chupeta
O movimento de sugar o dedo ou a chupeta, além de distrair o bebê, leva à sensação de bem-estar, podendo ser uma boa maneira de o bebê parar de chorar e acabar por adormecer.
5. Fazer o ruído "shhh"
O som "shh shh" próximo do ouvido do bebé, mais alto do que o choro, pode ser uma forma de o acalmar, porque este som é semelhante aos sons que o bebê ouvia quando estava na barriga da mãe.
O aspirador de pó, o ventilador ou exaustor, o som de água corrente ou um CD com som de ondas do mar podem ser alternativas eficazes, pois emitem sons semelhantes.
6. Deitar o bebê de lado
Para ajudar o bebê a parar de chorar pode-se deitá-lo de lado no colo dos pais segurando a cabeça do bebê ou deitado na cama, nunca o deixando sozinho. Esta posição, chamada posição fetal, é semelhante à posição que o bebê tinha no útero da mãe e, geralmente, ajuda a acalmar.
Se depois de usar estas técnicas o bebê continuar a chorar, pode-se experimentar juntar mais do que uma maneira, como embrulhar o bebê na manta, deitá-lo de lado e balançá-lo para ajudar a acalmá-lo mais rapidamente.
Por vezes os bebês muito novinhos choram no final da tarde, sem uma causa aparente e por isso nestes casos, estas técnicas podem não funcionar todas as vezes. Veja: Causas do choro do bebê.
É importante não deixar o bebê chorando muito tempo porque o choro prolongado pode causar danos cerebrais em bebês porque quando o bebê chora exaustivamente seu corpo produz grandes quantidades de cortisol, uma substância ligada ao estresse que ao longo do tempo pode causar alguns danos cerebrais no bebê.
4 Dicas para Emagrecer Rápido Depois do PartoApós o parto, é normal a mulher querer
4 Dicas para Emagrecer Rápido Depois do PartoApós o parto, é normal a mulher querer emagrecer , para voltar ao peso que tinha antes de engravidar , para aumentar a sua auto-estima e para se sentir bem na sua própria pele. Para saber quantos quilos precisa emagrecer consulte: Como saber quantos quilos preciso emagrecer.
No entanto, nesta fase é desaconselhado fazer dietas muito restritivas porque elas podem prejudicar a amamentação. Veja como seguir uma dieta sem comprometer a amamentação em: Dieta para o pós parto.
As 4 dicas que indicamos aqui são simples de seguir e ajudam a mãe a se sentir bem novamente com a sua própria imagem e a emagrecer naturalmente após o parto, sem ter que fazer muito esforço. As 4 dicas para emagrecer rápido depois do parto incluem:
1ªDica
Amamente, se possível, mas escolha bem os alimentos porque, se por um lado amamentar emagrece, por outro lado também dá muita fome e comer bem é diferente de comer demais.
Produzir 750 ml de leite por dia deverá consumir perto de 700 cal sem ter que correr uma maratona, mas dá muita fome e, se as refeições não forem bem escolhidas nesta fase, a mulher pode engordar bastante.
2ªDica
Coma bem. No início e no final de cada mamada, o ideal é comer um iogurte ou um copo de suco sempre que vai amamentar e beber muita água durante todo o dia, porque ela ajuda a produzir leite e também a deixar o estômago ligeiramente cheio durante todo o dia e com a fome controlada.
3ªDica
Saia para passear com o bebezinho. Usar o canguru ou o sling também é uma espécie de musculação, mas andar de carrinho também é uma boa forma de gastar calorias, tonifica o abdômen, se distraindo longe da rotina cansativa de casa e também faz muito bem à mente e à auto-estima. 20 minutos de caminhada pode significar 100 calorias a menos. Veja mais em: Como fortalecer o abdomên depois do parto.
4ªDica
Tenha paciência. Às vezes é complicado, especialmente quando se olha no espelho, mas tenha paciência e espere passar pelo menos 6 meses para enfrentar uma dieta mais restritiva sem comprometer o leitinho do bebê. Assim, o corpo vai estar mais equilibrado hormonalmente para responder bem ao sacrifício e emagrecer rápido depois do parto.
Emagrecer depois do parto não é tão fácil, especialmente quando, por algum motivo, a mãe não pode amamentar. Mas, algumas vezes, mesmo assim, depois do bebê nascer o estresse, o cansaço e as noite mal dormidas fazem com que o peso normal demore para ser alcançado.
Assista o vídeo com as dicas da nutricionista:
Se já não amamenta, poderá seguir dietas mais restritivas que poderão eliminar alguns kg em pouco tempo, mas é importante relembrar que quanto mais rápido emagrecer, mais facilmente poderá voltar a engordar.
